Куряче філе та овочі – найкраще поєднання продуктів для приготування смачного та корисного салату. Заправляти легкі салати найкраще не майонезом, а йогуртом, додавши гірчицю.

Кулінарка поділилася в Instagram рецептом дуже смачного салату з філе, зі свіжими овочами та смачною, легкою заправкою.

Інгредієнти:

• філе курки
• сіль, часник, карі
• салат айсберг
• томати чері
• огірок
• консервована кукурудза
• сухарики

Заправка:

• 2 ст.л. білого йогурту
• 1 ч.л. гірчиці в зернах
• 1 ч.л. американської гірчиці
• сіль, італійські трави

Спосіб приготування:

1. Філе курки дрібно нарізаємо й обсмажуємо на добре розігрітій сковороді, солимо та додаємо спеції.

2. У тарілку викладаємо всі інші інгредієнти і заправляємо заправкою.

3. Для заправки з'єднуємо всі інгредієнти до однорідності.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами:

• Салат із філе курки
• Салат із сирим гарбузом
• Грецький салат із куркою