НапиткиСмузи

Смузи с киви и яблоком

3
30
4
FoodObozВсе рецепты повара
Смузи с киви и яблоком

Сегодня мы вам предлагаем приготовить не один смузи, а целых 3! Более того, данные виды смузи способны провести целую детокс-программу. Если вы каждый день будете поочередно пить такие напитки, то ваш организм начнет очищаться от шлаков и токсинов. При этом, вам не нужно будет употреблять дополнительно какие-то витамины, или специальные абсорбирующие вещества. Со всем этим справятся эти 3 вида смузи!

Ингредиенты

Листья салата1 пучок
Авокадо1 шт.
Киви1 шт. + 1 шт.
Зеленое яблоко1 шт. + 1 шт.
Ананас100-200 г
Свежие огурцы2 шт. + 2 шт.
Лимон1 кольцо
Лайм2 кольца

Приготовление

cook step
1

Для первого вида смузи нам понадобятся: листья салата, один киви, авокадо и одно яблоко.

cook step
2

Листья салата важно очень хорошо промыть, чтобы удалить с них грязь и пыль. Спелый авокадо очищаем. Также поступаем и с киви. Яблоки должны остаться в кожуре, но сердцевину все-же придется удалить. Помещаем выше перечисленные ингредиенты в чашу блендера, включаем его, и добиваемся однородности.

cook step
3

Готовый однородный напиток переливаем в удобную тару.

cook step
4

Второй смузи мы будем готовить из очищенного ананаса, порезанных свежих огурцов, очищенного киви. Также, для более выраженного вкуса, добавим кольцо лимона.

cook step
5

Помещаем ингредиенты для второго смузи в чашу блендера, включаем блендер, и по той же схеме, добиваемся однородности напитка.

cook step
6

Третий смузи мы приготовим из одного зеленого яблока, огурцов, и пару колец лайма.

cook step
7

Мы приготовили 3 вида смузи. С виду, они похожи друг на друга. Но стоит вам попробовать их, и вы ощутите разницу. Стоит отметить, что смузи всегда необходимо пить сразу же после приготовления. Не стоит оставлять их в холодильнике. Если вы хотите, чтобы ваш напиток был холодным, то стоит заранее позаботиться о кубиках льда, или же доставать все ингредиенты из холодильника.

Оценить рецепт
4Спасибо за вашу оценку!

Похожие рецепты

Сейчас мы готовим

Все рецепты