Смузі з ківі і яблуком

Анжеліка Шатуліна

Анжеліка ШатулінаВсі рецепти повара

Сьогодні ми вам пропонуємо приготувати не один смузі, а цілих 3! Ба більше, ці види смузі здатні провести цілу детокс-програму. Якщо ви щодня будете по черзі пити такі напої, то ваш організм почне очищатися від шлаків і токсинів. До того ж, вам не потрібно буде вживати додатково якісь вітаміни або спеціальні абсорбуючі речовини. З усім цим впораються ці 3 види смузі!

Інгредієнти

Листя салату1 пучок

Авокадо1 шт

Ківі1 шт + 1 шт

Зеленое яблоко1 шт + 1 шт

Ананас100-200 г

Свіжі огірки2 шт + 2 шт

Лимон1 кільце

Лайм2 кільця

Ціна:низька

Приготування

Для першого виду смузі нам знадобляться листя салату, одне ківі, авокадо й одне яблуко.

Листя салату важливо дуже добре промити, щоб видалити з них бруд і пил. Стигле авокадо очищаємо. Так само робимо і з ківі. Яблука повинні залишитися в шкірці, але серцевину все-таки доведеться видалити. Розміщуємо ці інгредієнти в чашу блендера, вмикаємо його й домагаємося однорідності.

Готовий однорідний напій переливаємо в зручну тару.

Другий смузі ми будемо готувати з очищеного ананаса, порізаних свіжих огірків, очищеного ківі. Також для більш вираженого смаку додамо кільце лимона.

Розміщуємо інгредієнти для другого смузі в чашу блендера, вмикаємо блендер і за тією ж схемою отримуємо однорідний напій.

Третій смузі ми приготуємо з одного зеленого яблука, огірків і кількох кілець лайма.

Ми приготували 3 види смузі. На вигляд вони схожі одне на одного. Але варто вам спробувати їх, і ви відчуєте різницю. Варто відзначити, що смузі завжди необхідно пити відразу ж після приготування. Не варто залишати їх у холодильнику. Якщо ви хочете, щоб ваш напій був холодним, то варто заздалегідь подбати про кубики льоду або ж діставати всі інгредієнти з холодильника.

Оцінити рецепт

4Дякуємо за вашу оцінку!