Как приготовить овощи так, чтобы их ели дети: простой рецепт вкусного блюда
Как вкусно приготовить овощи
Дети не очень любят полезные овощи и фрукты, но и это не проблема, ведь можно овощи приготовить так, что дети с удовольствием их будут есть. Например, вы можете приготовить вкусные овощные кексы или пирог.
Как вкусно приготовить овощи
Кулинар Ирина поделилась в Instagram рецептом вкусных кексов с брокколи, помидорами и шпинатом, которые получатся очень легкими и ароматными.
Рецепт овощных кексов
Ингредиенты:
- помидоры – 1 шт.
Брокколи для приготовления блюда
- брокколи – 100 г
- зеленый горох – 2 ст. л.
- шпинат – 10 г
Куриные яйца
- яйца – 2 шт.
- сметана – 1 ст. л.
Мука и яйца
- мука – 3 ст. л.
Способ приготовления:
1. Нарежьте мелко все овощи и тщательно смешайте.
Брокколи для приготовления кексов
2. Смешайте яйца со сметаной и мукой, хорошо перемешайте и добавьте эту смесь к овощам.
Тесто для кексов в формах
3. Выложите готовую смесь в формы для кексов и выпекайте 35 минут при 190 С.
Готовые овощные кексы
Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами: