Марина Боржемская поделилась рецептом самого полезного сэндвича для завтрака
Рецепт полезного сэндвича
Сэндвичи – один из самых быстрых, вкусных, сытных и полезных вариантов завтрака. Готовить их можно из абсолютно разных продуктов, но лучше выбирать рыбу, зелень, куриное филе, сыр, а соусы готовить из натурального йогурта, добавив горчицу и для пикантности можно 1 зубчик чеснока.
Горячие сэндвичи
Фитнес тренер Марина Боржемская поделилась в Instagram рецептом вкусного и главное – полезного сэндвича с куриным мясом, сыром и помидором.
Рецепт полезного сэндвича
Ингредиенты:
- булочка цельнозерновая – 1 шт.
- запеченное или отварное филе – 30-50 г
- сыр моцарелла – 30-40 г
- помидор – 1 шт.
- листья салата – пучок
Способ приготовления:
1. Запеките филе.
Запеченное филе с травами
2. Помойте и нарежьте помидор и сыр.
Сыр ''Моцарелла'' и помидор
3. Разрежьте булочку, выложите листья салата, филе, помидор и сыр, сверху накройте второй частью булочки и можно есть.
Готовый сэндвич
Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами: