Самые вкусные и полезные начинки для лаваша: идеями поделилась Светлана Фус
Если вы хотите приготовить вкусную и простую закуску, лучше всего для этого подойдет лаваш и вкусные начинки. Их можно делать из яиц, твердого сыра, зелени, чеснока, бекона.
Диетолог Светлана Фус поделилась в Facebook оригинальными идеями вкусных начинок для лаваша из самых простых и доступных продуктов.
Продукты для начинки:
вареное куриное или индюшиное филе
нежирные твердые сыры
обезжиренный сыр
жареные грибы
овощи
любая зелень
рыба (особенно филе из нежирных сортов) ⠀
хумус
маринованный лук
чеснок
Варианты:
1. Творог + зелень + чеснок.
2. Курица + листья салата + помидор + дижонская горчица.
3. Рыба + свежий огурец + зелень + несколько капель лимонного сока.
4. Консервированный тунец в собственном соке + листья салата + свежий огурец + помидор + болгарский перец.
5. Сливочный сыр (нежирный) + курица/индейка+ зубчик чеснока.
6. Творог+банан.
"В качестве специй в начинке рекомендуется использовать молотый черный перец и соль. В начинку лучше добавлять растительное масло, например оливковое", – советует Фус.
Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами: