Как вкусно и оригинально приготовить филе любой рыбы: рецепт полезного блюда для ужина

Рецепт блюда

Рыба – тот продукт, который должен быть в рационе каждого, к тому же рыбу лучше всего запекать, тушить, варить, но не жарить. Еще очень вкусно будет готовить рыбу с соусами!

Видео дня
Как вкусно приготовить рыбу

Редакция FoodOboz делится рецептом, который подойдет для приготовления любой рыбы, со специями и сметаной. 

Филе рыбы

Ингредиенты: 

  • Филе рыбы (минтай, судак, треска, телапия на выбор) – 400 г
  • Лук – 200 г
  • Сметана – 300 г
  • Соль, перец, растительное масло

Способ приготовления: 

1️. Лук нарежьте полукольцами и жарьте до готовности на растительном масле.

Жареный лук

2️. Добавьте к луку кусочки рыбы и жарьте по 2-3 минуты с каждой стороны.

Сметана для блюда

3️. Добавьте сметану, соль, перец и тушите на медленном огне под крышкой 15 минут.

При подаче посыпаем зеленью!

Готовое блюдо

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты