Сырые овощи намного полезнее, чем запеченные или вареные. Готовить их них можно очень вкусные и полезные салаты, закуски. 

Кулинар поделилась в Instagram рецептом очень вкусного и полезного салата из свеклы, с яблоком. 

Ингредиенты:

• 2 яблока
• 2 свеклы
• 2 моркови
• зерна смесь 2 ст. л
• масло 1 ст. л
• зерна половины граната

Способ приготовления:

1. Натрите овощи и яблоко.

2. Добавьте масло, зерна граната и семечки.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Постный салат с фасолью

• Разноцветный постный салат

• Салат с сырой тыквой