МоваЯзык
Главная Блоги

Салат с фасолью без майонеза

Салат с фасолью без майонеза - пошаговый рецепт
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 2
Поделиться

Фасоль - это уникальнейший продукт, из которого готовят огромное количество блюд. Ее используют для приготовления первых блюд, гарниров, десертов и, конечно, салатов. Несмотря на то, что ее нужно долго варить, она во время приготовления не теряет все свои полезные свойства. Поэтому, даже приобретя консервированную фасоль, вы сможете обеспечить организм большим количеством белка. Салат, рецепт которого мы вам предлагаем получается довольно сытным, ведь кроме фасоли содержит куриное мясо, соленые огурцы и грецкие орехи. Также в его состав входит зеленый лук и пикантная заправка. Благодаря этим двум компонентам салат получится очень ароматным.

Видео

Ингредиенты

Куриная грудка 600 г.

Консервированная фасоль 400 г.

Соленые огурцы 200 г.

Грецкие орехи 50 г.

Зеленый лук По вкусу

Соевый соус 2 ст. л.

Растительное масло 2-3 ст. л.

Соль По вкусу

Перец черный молотый По вкусу

Приготовление

Салат с фасолью без майонеза - Шаг 1 1
Салат с фасолью без майонеза - Шаг 2 2
Салат с фасолью без майонеза - Шаг 3 3
1

На первом этапе приготовления нам понадобится 600 граммов куриной грудки. Моем ее и варим в несоленой воде. Охлаждаем ингредиент в бульоне, ведь благодаря этому куриное филе будет более сочным.

2

Когда мясо курицы остыло, его нужно нарезать на кубики среднего размера. Теперь берем глубокую емкость, в которой будем мешать салат и высыпаем сюда измельченное филе.

3

Далее нам понадобятся соленые огурцы. Нарезаем их соломкой средней толщины. Высыпаем измельченные огурцы в глубокую емкость с курицей.

Салат с фасолью без майонеза - Шаг 4 4
Салат с фасолью без майонеза - Шаг 5 5
Салат с фасолью без майонеза - Шаг 6 6
4

После этого нам понадобятся поджаренные грецкие орехи. Слегка измельчаем их ножом, а потом высыпаем к другим измельченным компонентам.

5

Зеленый лук нужно помыть и обсушить. После этого измельчаем его ножом и высыпаем в миску.

6

Ко всем измельченным ингредиентам добавляем консервированную красную фасоль, которую мы предварительно сцедили от всей жидкости.

Салат с фасолью без майонеза - Шаг 7 7
Салат с фасолью без майонеза - Шаг 8 8
Салат с фасолью без майонеза - Шаг 9 9
7

На следующем этапе в салат нужно добавить соль и перец по вкусу. Но заметьте, что мы использовали соленые огурцы, а также на этом этапе добавим в салат соевый соус. Поэтому будьте осторожны с добавлением соли.

8

Наконец в салат вливаем растительное масло и тщательно перемешиваем все компоненты.

9

Вкусный и красивый салат с фасолью без майонеза готов. Хорошего вам настроения во время приготовления собственных кулинарных шедевров.

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить