МоваЯзык
Главная Блоги

Салат с тыквой и помидорами

Салат с тыквой и помидорами - пошаговый рецепт
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 3
Поделиться

Тыква, морковь, помидоры и лук – вот такие доступные ингредиенты понадобятся вам для простого, но вкусного салата.

Он особенно понравится тем, кто следит за своей фигурой или придерживается диеты, ведь количество полезных веществ, содержащихся в ингредиентах, не счесть, а калорийность блюда очень низкая.

Видео

Ингредиенты

Тыква 100 г

Морковь 2 шт.

Помидор 3-4 шт.

Красный лук 1 шт.

Укроп по вкусу

Оливковое масло по вкусу

Приготовление

Салат с тыквой и помидорами - Шаг 1 1
Салат с тыквой и помидорами - Шаг 2 2
Салат с тыквой и помидорами - Шаг 3 3
1

Сначала необходимо измельчить ингредиенты. 3-4 помидора, помыв и удалив из них плодоножки, нарезаем произвольными кусочками.

2

Красную луковицу очищаем от шелухи и нарезаем полукольцами. Если вы не сильно любите лук, то на 100 г тыквы можете использовать только половину луковицы.

3

2 средние по размеру моркови и 100 г тыквы натираем в одну емкость на терке для корейской моркови. Если такой нет, можно использовать обычную.

Салат с тыквой и помидорами - Шаг 4 4
Салат с тыквой и помидорами - Шаг 5 5
Салат с тыквой и помидорами - Шаг 6 6
4

Измельченные морковь с тыквой по вкусу поливаем соком лимона.

5

Нарезанные кусочками помидоры соединяем в емкости с натертыми на терке морковью и тыквой, добавив измельченный укроп.

6

Заправляем салат оливковым маслом и тщательно перемешиваем.

Салат с тыквой и помидорами - Шаг 7 7
Приятного
аппетита!
7

Вот так быстро и просто мы приготовили вкусный, полезный и низкокалорийный салат. Перекладываем его в салатницу и подаем на стол. Приятного аппетита!

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить