СалатыСалаты с тыквой

Салат с тыквой и помидорами

3
20
4.5
Татьяна Иванова
Татьяна Иванова
Татьяна ИвановаВсе рецепты повара
Салат с тыквой и помидорами

Тыква, морковь, помидоры и лук – вот такие доступные ингредиенты понадобятся вам для простого, но вкусного салата.

Он особенно понравится тем, кто следит за своей фигурой или придерживается диеты, ведь количество полезных веществ, содержащихся в ингредиентах, не счесть, а калорийность блюда очень низкая.

Ингредиенты

Тыква100 г
Морковь2 шт.
Помидор3-4 шт.
Красный лук1 шт.
Укроппо вкусу
Оливковое маслопо вкусу

Приготовление

cook step
1

Сначала необходимо измельчить ингредиенты. 3-4 помидора, помыв и удалив из них плодоножки, нарезаем произвольными кусочками.

cook step
2

Красную луковицу очищаем от шелухи и нарезаем полукольцами. Если вы не сильно любите лук, то на 100 г тыквы можете использовать только половину луковицы.

cook step
3

Две средние по размеру моркови и 100 г тыквы натираем в одну емкость на терке для корейской моркови. Если такой нет, можно использовать обычную.

cook step
4

Измельченные морковь с тыквой по вкусу поливаем соком лимона.

cook step
5

Нарезанные кусочками помидоры соединяем в емкости с натертыми на терке морковью и тыквой, добавив измельченный укроп.

cook step
6

Заправляем салат оливковым маслом и тщательно перемешиваем.

cook step
7

Вот так быстро и просто мы приготовили вкусный, полезный и низкокалорийный салат. Перекладываем его в салатницу и подаем на стол. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.5Спасибо за вашу оценку!

Похожие рецепты

Салат с тыквой и фасолью

Салат с тыквой и фасолью

Салат с тыквой и фасолью – это вкусное и полезное, не перегруженное ингредиентами блюдо. Готовится такой салат очень просто: достаточно запечь тыкву, ...
Татьяна Козюк
Татьяна Козюк
5
45
4.5
Салат с тыквой и сыром

Салат с тыквой и сыром

Салат с тыквой и сыром - это блюдо, которое имеет интересное сочетание ингредиентов, что делает его оригинальным и привлекательным. Ведь кроме двух ...
Виктория Жмайло
Виктория Жмайло
1
30
4
Салат с тыквой и фетой

Салат с тыквой и фетой

Сегодня мы приготовим очень вкусный, ароматный и аппетитный салат с тыквой и сыром «Фета». Блюдо имеет совершенный вкус и изысканный вид, поэтому оно ...
Виктория Жмайло
Виктория Жмайло
1
15
4.5
Овощной салат с тыквой

Овощной салат с тыквой

Тыква является кладезем полезных веществ и витаминов, особенно в зимний период. Тем, кто придерживается здорового питания, непременно нужно ...
Оксана Антуль
Оксана Антуль
10
легко
60
4.5
Салат из тыквы с чесноком

Салат из тыквы с чесноком

Салат из тыквы с чесноком – это достаточно необычное блюдо, ведь готовится оно из сырой тыквы с добавлением трав и заливается горячим маслом. При ...
Любовь-Milenia
Любовь-Milenia
3
45
4.5
Теплый салат с тыквой

Теплый салат с тыквой

Теплый салат - это отличная альтернатива основному блюду, особенно если вы не слишком голодны. Обязательно попробуйте приготовить этот сытный, ...
Валерия Гезер
Валерия Гезер
8
70
4.5
Салат с тыквой и морковью

Салат с тыквой и морковью

Салат, приготовленный из сырой тыквы и моркови, понравится прежде всего тем, кто придерживается диеты или правильного питания. Ведь он получается не ...
Анна Зубарь
Анна Зубарь
4
20
4.5

Сейчас мы готовим

Все рецепты