НапоїСмузі

Апельсиново-імбирне смузі

3
20
4
FoodObozВсі рецепти повара
Апельсиново-імбирне смузі

Дійсно простий і швидкий рецепт «вітамінної бомби» – апельсиново-імбирного смузі, заслуговує на вашу увагу і приготування. Такий вітамінний напій допоможе впоратися з сезонними застудами, і навіть зміцнити імунітет та тримати його в тонусі. Найкращі рецепти смузі зібрано на нашому сайті, обирайте за вашим смаком.

Інгредієнти

Банан1 шт
Апельсин1 шт
Свіжі огірки1 шт
Листя салатудекілька штук
Шпинатвелика жменя
Рослинне молоко0,5 ст
Імбир10-15 г

Приготування

cook step
1

Очищаємо від шкірки один стиглий банан, нарізаємо кільцями і складаємо в блендер.

cook step
2

Також очищаємо від шкірки апельсин, розбираємо на шматочки і всипаємо в блендер до банана.

cook step
3

Огірок помиємо, відріжемо "хвостики" і наріжемо кільцями. Відправляємо у блендер до фруктів.

cook step
4

Беремо корінь імбиру, миємо, очищаємо від шкірки і натираємо на дрібній тертці. Всипаємо в блендер.

cook step
5

Руками рвемо на частини кілька листків салату. Підійде будь-який салат, на ваш смак. Засипаємо до фруктово-овочевої суміші в блендер.

cook step
6

Додаємо велику жменю вимитого шпинату. Вливаємо рослинне молоко, наприклад кокосове. За бажанням, його можна замінити кефіром, йогуртом або просто водою.

cook step
7

Збиваємо наші інгредієнти до однорідного стану. Якщо чаша блендера не вміщає всі складові, подрібнювати можна кількома частинами. З такої кількості компонентів виходить приблизно 750 мл смузі.

cook step
8

Вийшло фруктово-овочеве корисне смузі. Змінюючи кількість і склад інгредієнтів, ви можете зробити його більш фруктовим або овочевим, густим або рідким. Експериментуйте. Смачного!

Оцінити рецепт
4Дякуємо за вашу оцінку!

Схожі рецепти

Зараз ми готуємо

Всі рецепти