![Обліпихове смузі](https://i.obozrevatel.com/food/recipemain/2019/9/10/posl-obl.jpg?size=636x424)
Яскраве, дуже смачне і корисне обліпихове смузі з додаванням гарбуза сподобається всім без винятку. Цей напій містить компоненти з величезною кількістю вітамінів. Добрий сон і нормальну роботу нервової системи забезпечить серотонін, який міститься в обліписі. Гарбуз покращує роботу шлунково-кишкового тракту, зір, сприяє зниженню ваги, очищенню організму від токсинів і шлаків.
Приготування
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/10/1101.jpg)
Готуємо всі інгредієнти – гарбуз очищаємо від шкірки і насіння, з банана також знімаємо шкірку. Щоб напій вийшов смачним, необхідно вибирати солодкі банан і гарбуз.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/10/22.jpg)
У чашу блендера всипаємо вимиті ягоди обліпихи, вливаємо 0,5 скл. води. Подрібнюємо ягоди 1-2 хвилини на невеликій швидкості. Також ягоди можна перетерти через сито.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/10/33.jpg)
Відокремлюємо обліпиховий сік від жмиху за допомогою сита. Одержаний сік відправляємо назад у блендер.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/10/42.jpg)
У блендер до соку додаємо очищений від шкірки і нарізаний невеликими шматочками гарбуз. Необхідно вибирати овоч солодких сортів.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/10/5-1.jpg)
Банан наріжемо великими шматочками. До обліпихового соку та гарбуза додаємо банан і дрібку меленої кориці за бажанням.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/10/64.jpg)
Усі складові перебиваємо блендером до однорідності.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/10/72.jpg)
Обліпихове смузі подаємо в порційних келихах, за бажанням присипаємо зверху корицею. Прикрашаємо гілочкою м'яти. Смачного!