МоваЯзык
Головна Блоги

Смугастий смузі

Смугастий смузі - покроковий рецепт
Час приготування: 25 хв.
Кількість порцій: 2
Розділ: Смузі
Поділитися

Смугастий смузі це не тільки красиво і оригінально, але ще й корисно і смачно. Склад нашого смузі може бути номінований на один з найкорисніших, адже в ньому багато вітаміну С, завдяки фруктам і ягодам. Мед робить наш смузі не тільки солодким, але і багатим на мікроелементи. І навіть біфідобактерії змогли поміститися в цьому дивовижному напої.

Відео

Інгредієнти

Ківі 2-3 шт.

Хурма 1 шт.

Заморожені ягоди 1 жменя

Банан 1/2 шт.+ 1/2 шт.+ 1/2 шт.

Кефір 50 мл.+ 50 мл.+ 50 мл.

Мед за смаком

Приготування

Смугастий смузі - Крок 1 1
Смугастий смузі - Крок 2 2
Смугастий смузі - Крок 3 3
1

Ківі очищаємо від шкірки. Краще використовувати стиглі фрукти, тоді смузі вийде більш насиченим.

2

Ріжемо очищений ківі і викладаємо в чашу блендера. Потім, додаємо до смаку мед. Ми додали 2 ч.л.. Варто врахувати, що кількість доданого меду залежить від солодості та стиглості фруктів і ягід.

3

Додаємо в чашу 50 мл. кефіру і 1/2 банана.

Смугастий смузі - Крок 4 4
Смугастий смузі - Крок 5 5
Смугастий смузі - Крок 6 6
4

Вміст чаші необхідно збити блендером до однорідності. У нас вийшов зелений шар для триколірного смузі.

5

Тепер, приступимо до приготування помаранчевого кольору. Для цього ми будемо використовувати стиглу хурму. Фрукт необхідно добре промити, порізати, видалити кісточки.

6

Додаємо в чашу до хурми 50 мл. кефіру, мед за смаком, і 1/2 банана. Збиваємо інгредієнти до однорідності.

Смугастий смузі - Крок 7 7
Смугастий смузі - Крок 8 8
Смачного!
7

Третій, червоний шар, ми будемо готувати з ягід. Ви можете використовувати будь-які червоні ягоди, в замороженому або свіжому вигляді.

Ми будемо використовувати вишні. Додаємо до ягід в чашу блендера 50 мл. кефіру, 1/2 банана, і мед за смаком. Збиваємо інгредієнти для 3-го шару до однорідної маси.

8

Нам залишається тільки вилити шари смузі в стакани. Як правило, на дно краще виливати найгустіший шар. Такими нехитрими діями у вас вийде смачний, корисний і красивий напій - смугастий смузі.

Надсилайте нам свій рецепт!
Надіслати