![Шоколадний смузі](https://i.obozrevatel.com/food/recipemain/2019/9/23/vyar.png?size=636x424)
Шоколадний смузі може бути не тільки смачним, але і корисним. У цьому ми вам допоможемо переконатися просто зараз. Наш смузі буде складатися з багатого на калій банану, вітамінного насіння чіа і льону. Також ми не забудемо і про важливі смакові акценти напою: мигдальне молоко, кокосову воду і, звичайно ж, какао. Такий напій допоможе зарядитися енергією і дозволить вам отримати насолоду від корисних солодощів.
Інгредієнти
Банан1 шт |
Какао1 ст. л. |
Насіння льону1 ст. л. |
Насіння чіа1 ст. л. |
Арахісова паста1 ст. л. |
Кокосова вода1/2 cкл. |
Миндальне молоко1/2 cкл. |
Фініки3 шт |
Приготування
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/23/15.png)
Спочатку очистимо один банан і помістимо його в чашу блендера.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/23/24.png)
Додаємо насіння чіа і насіння льону.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/23/351.png)
Також нам необхідно додати арахісову пасту і какао.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/23/46.png)
Потім додаємо в чашу блендера фініки.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/23/551.png)
Нам залишається додати лише кокосову воду і мигдальне молоко.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/23/651.png)
Закриваємо кришку блендера і починаємо збивати вміст. Нам необхідно зробити однорідну масу.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/23/75.png)
Наш смачний і корисний шоколадний смузі готовий. Смачного!