
Шоколадний смузі може бути не тільки смачним, але і корисним. У цьому ми вам допоможемо переконатися просто зараз. Наш смузі буде складатися з багатого на калій банану, вітамінного насіння чіа і льону. Також ми не забудемо і про важливі смакові акценти напою: мигдальне молоко, кокосову воду і, звичайно ж, какао. Такий напій допоможе зарядитися енергією і дозволить вам отримати насолоду від корисних солодощів.
Інгредієнти
Банан1 шт |
Какао1 ст. л. |
Насіння льону1 ст. л. |
Насіння чіа1 ст. л. |
Арахісова паста1 ст. л. |
Кокосова вода1/2 cкл. |
Миндальне молоко1/2 cкл. |
Фініки3 шт |
Приготування

Спочатку очистимо один банан і помістимо його в чашу блендера.

Додаємо насіння чіа і насіння льону.

Також нам необхідно додати арахісову пасту і какао.

Потім додаємо в чашу блендера фініки.

Нам залишається додати лише кокосову воду і мигдальне молоко.

Закриваємо кришку блендера і починаємо збивати вміст. Нам необхідно зробити однорідну масу.

Наш смачний і корисний шоколадний смузі готовий. Смачного!