Напої Смузі

Шоколадний смузі

4.5

Євгенія Ігнатова

Євгенія ІгнатоваВсі рецепти повара

Шоколадний смузі може бути не тільки смачним, але і корисним. У цьому ми вам допоможемо переконатися просто зараз. Наш смузі буде складатися з багатого на калій банану, вітамінного насіння чіа і льону. Також ми не забудемо і про важливі смакові акценти напою: мигдальне молоко, кокосову воду і, звичайно ж, какао. Такий напій допоможе зарядитися енергією і дозволить вам отримати насолоду від корисних солодощів.

Інгредієнти

Банан1 шт

Какао1 ст. л.

Насіння льону1 ст. л.

Насіння чіа1 ст. л.

Арахісова паста1 ст. л.

Кокосова вода1/2 cкл.

Миндальне молоко1/2 cкл.

Фініки3 шт

Ціна:низька

Приготування

cook step

1

Спочатку очистимо один банан і помістимо його в чашу блендера.

cook step

2

Додаємо насіння чіа і насіння льону.

cook step

3

Також нам необхідно додати арахісову пасту і какао.

cook step

4

Потім додаємо в чашу блендера фініки.

cook step

5

Нам залишається додати лише кокосову воду і мигдальне молоко.

cook step

6

Закриваємо кришку блендера і починаємо збивати вміст. Нам необхідно зробити однорідну масу.

cook step

7

Наш смачний і корисний шоколадний смузі готовий. Смачного!

Оцінити рецепт

4.5Дякуємо за вашу оцінку!

Схожі рецепти

Смузі з сиром

Так, і такий рецепт теж існує - смузі з сиром. Але повірте, цей вид смузі вже давно є одним з кращих, так як він володіє не тільки приємним смаком, ...

Вікторія Жмайло

Вікторія Жмайло

Смузі з кавуном

Смузі з кавуном

Ми в захваті від цього рецепта, скажемо вам чесно. Адже в цьому рецепті зібрані смаколики настільки короткого, але такого приємного літнього сезону. ...

Вікторія Жмайло

Вікторія Жмайло

Банановий смузі

Банановий смузі

Ми звикли чути, що смузі це завжди овочевий, фруктовий напій (а іноді і те й інше одночасно). Тому, ми хочемо поміняти трохи правила, і спробувати ...

Вікторія Жмайло

Вікторія Жмайло

Смузі з яблуком

Смузі з яблуком

Поєднання яблука, винограду, ківі і банана дають чудовий смаковий результат. Додавання зеленого чаю підкреслює ніжність смузі, м'якість і насиченість ...

Вікторія Жмайло

Вікторія Жмайло

Зараз ми готуємо

Всі рецепти