МоваЯзык

Шоколадний смузі

Шоколадний смузі - покроковий рецепт
Час приготування: 10 хв.
Кількість порцій: 2
Розділ: Смузі
Поділитися

Шоколадний смузі може бути не тільки смачним, але і корисним. У цьому ми вам допоможемо переконатися просто зараз. Наш смузі буде складатися з багатого на калій банану, вітамінного насіння чіа і льону. Також ми не забудемо і про важливі смакові акценти напою: мигдальне молоко, кокосову воду і, звичайно ж, какао. Такий напій допоможе зарядитися енергією і дозволить вам отримати насолоду від корисних солодощів.

Відео

Інгредієнти

Банан 1 шт.

Какао 1 ст.л.

Насіння льону 1 ст.л.

Насіння чіа 1 ст.л.

Арахісова паста 1 ст.л.

Кокосова вода 1/2 cкл.

Миндальне молоко 1/2 cкл.

Фініки 3 шт.

Приготування

Шоколадний смузі - Крок 1 1
Шоколадний смузі - Крок 2 2
Шоколадний смузі - Крок 3 3
1

Спочатку очистимо один банан і помістимо його в чашу блендера.

2

Додаємо насіння чіа і насіння льону.

3

Також нам необхідно додати арахісову пасту і какао.

Шоколадний смузі - Крок 4 4
Шоколадний смузі - Крок 5 5
Шоколадний смузі - Крок 6 6
4

Потім додаємо в чашу блендера фініки.

5

Нам залишається додати лише кокосову воду і мигдальне молоко.

6

Закриваємо кришку блендера і починаємо збивати вміст. Нам необхідно зробити однорідну масу.

Шоколадний смузі - Крок 7 7
Смачного!
7

Наш смачний і корисний шоколадний смузі готовий. Смачного!

Надсилайте нам свій рецепт!
Надіслати