МоваЯзык
Головна Блоги

Смузі з полуницею і медом

Смузі з полуницею і медом - покроковий рецепт
Час приготування: 20 хв.
Кількість порцій: 2
Розділ: Смузі
Поділитися

Смузі — це вітамінний коктейль з фруктів, молока або йогурту. Таким коктейлем легко можна замінити сніданок. Смузі з полуницею і медом легко і швидко готується, і ми навчимо вас у кілька кроків приготувати цей чудесний коктейль.

Відео

Інгредієнти

Полуниця 200 г.

Банан 1 - 2 шт.

Ківі 3 - 4 шт.

Йогурт 100 мл.

Мед 1 ст. л.

Приготування

Смузі з полуницею і медом - Крок 1 1
Смузі з полуницею і медом - Крок 2 2
Смузі з полуницею і медом - Крок 3 3
1

Перед приготуванням нашого смузі ми ретельно помиємо фрукти. Далі нам полуницю потрібно очистити від зелених корінців. Нарізаємо на шматочки та відправляємо в чашу блендера.

2

Додаємо 1 - 2 ст. л. йогурту в чашу блендера і збиваємо полуницю до однорідної маси.

3

Банани очищаємо від шкірки ламаємо на менші шматочки, додаємо 1 ст. л. йогурту, для того щоб банани краще збити блендером. Банани ми будемо збивати в окремому посуді та тільки потім з'єднувати всі інгредієнти.

Смузі з полуницею і медом - Крок 4 4
Смузі з полуницею і медом - Крок 5 5
Смузі з полуницею і медом - Крок 6 6
4

Тепер нам потрібно збити банани за допомогою блендера до однорідної маси.

5

Ківі очищаємо від шкірки та нарізаємо часточками або кільцями, як вам буде зручно. Додамо трохи меду.

6

Збиваємо наш нарізаний ківі блендером до однорідної маси.

Смузі з полуницею і медом - Крок 7 7
Смузі з полуницею і медом - Крок 8 8
Смачного!
7

Фрукти ми підготували, тепер візьмемо красиві келихи та наливаємо шарами фрукти. Перший шар банановий, потім наливаємо ківі та останній шар полуничний. Прикрасити наш смузі можна часточкою лимона або м'ятою.

8

Смузі з полуницею і медом готовий, пригощаємо друзів і насолоджуємося смачним напоєм самі. Смачного!

Надсилайте нам свій рецепт!
Надіслати