![Гарбузовий смузі](https://i.obozrevatel.com/food/recipemain/2019/9/30/p.jpg?size=636x424)
Якщо ви дуже любите гарбуз, то точно оціните ще гарбузовий смузі. Нам знадобляться кілька важливих інгредієнтів: відварений гарбуз і свіже яблуко. Як правило, інгредієнти з цього рецепта зовсім не складно знайти в продуктових крамницях. Час приготування напою не перевищує 10 хвилин, а користь від гарбузового смузі не описати словами. Тому не варто шукати плюси цього напою, їх дуже багато, потрібно починати готувати прямо зараз!
Приготування
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/30/1141.jpg)
Для нашого гарбузового смузі насамперед нам потрібно видалити серцевину яблука. Нарізаємо яблуко на дрібні шматочки.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/30/22.jpg)
Переміщаємо нарізане яблуко в блендер. Чим дрібніше ви наріжете яблуко – тим краще з його перемелюванням упорається блендер.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/30/32.jpg)
Додаємо в блендер відварений гарбуз. Пропорції гарбуза ви можете регулювати самостійно.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/30/41.jpg)
Висипаємо в блендер вівсяні пластівці. Бажано використовувати найдрібніший помел.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/30/52.jpg)
Також у цьому рецепті ми будемо використовувати мед. Це досить специфічний інгредієнт, адже він є алергенним продуктом. Тому додавати його в смузі чи ні – вирішуйте самостійно.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/30/6.jpg)
Доливаємо в чашу блендера воду, закриваємо кришкою, і можемо вмикати блендер. Час приготування смузі залежить від потужності вашого блендера. Тому варто орієнтуватися безпосередньо на консистенцію напою.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/30/7.jpg)
Готовий смузі повинен бути однорідним, без грудок і частинок яблук. Якщо ж однорідності не вдалося досягти, неперемелені шматочки яблук краще дістати зі смузі.