НапоїСмузі

Гарбузовий смузі

2
10
4
FoodObozВсі рецепти повара
Гарбузовий смузі

Якщо ви дуже любите гарбуз, то точно оціните ще гарбузовий смузі. Нам знадобляться кілька важливих інгредієнтів: відварений гарбуз і свіже яблуко. Як правило, інгредієнти з цього рецепта зовсім не складно знайти в продуктових крамницях. Час приготування напою не перевищує 10 хвилин, а користь від гарбузового смузі не описати словами. Тому не варто шукати плюси цього напою, їх дуже багато, потрібно починати готувати прямо зараз!

Інгредієнти

Зеленое яблоко1 шт
Мед1 ч. л.
Вівсяні пластівці2 ч. л.
Вода150 мл
Гарбуз200 г

Приготування

cook step
1

Для нашого гарбузового смузі насамперед нам потрібно видалити серцевину яблука. Нарізаємо яблуко на дрібні шматочки.

cook step
2

Переміщаємо нарізане яблуко в блендер. Чим дрібніше ви наріжете яблуко – тим краще з його перемелюванням упорається блендер.

cook step
3

Додаємо в блендер відварений гарбуз. Пропорції гарбуза ви можете регулювати самостійно.

cook step
4

Висипаємо в блендер вівсяні пластівці. Бажано використовувати найдрібніший помел.

cook step
5

Також у цьому рецепті ми будемо використовувати мед. Це досить специфічний інгредієнт, адже він є алергенним продуктом. Тому додавати його в смузі чи ні – вирішуйте самостійно.

cook step
6

Доливаємо в чашу блендера воду, закриваємо кришкою, і можемо включати блендер. Час приготування смузі залежить від потужності вашого блендера. Тому варто орієнтуватися безпосередньо на консистенцію напою.

cook step
7

Готовий смузі повинен бути однорідним, без грудок і частинок яблук. Якщо ж однорідності не вдалося досягти, неперемелені шматочки яблук краще дістати зі смузі.

Оцінити рецепт
4Дякуємо за вашу оцінку!

Схожі рецепти

Зараз ми готуємо

Всі рецепти