Дитина не хоче їсти рибу: в якому вигляді запропонувати корисний продукт, щоб було смачно

2 хвилини
795
Дитина не хоче їсти рибу: в якому вигляді запропонувати корисний продукт, щоб було смачно

Риба – дуже поживний продукт, який повинен бути в раціоні кожної дитини. Але дуже часто буває, що малеча навідріз відмовляється його їсти. На цей випадок можна скористатись дуже простим наступним варіантом.

Відео дня

Ідея приготування рибних млинців, які точно сподобаються вашим дітям, опублікована на сторінці нутриціологині Ніни Дубровської (moireceptuforeva) в Instagram. Знадобиться всього декілька простих інгредієнтів.

Дитина не хоче їсти рибу: в якому вигляді запропонувати корисний продукт, щоб було смачно

Інгредієнти на 2 порції:

  • м'ясо риби – 100-150 г
  • половинка невеликої морквинки
  • четвертинка невеликої цибулі
  • яйця – 1 шт.
  • декілька листків шпинату (можна шматочок замороженого)

Спосіб приготування:

Дитина не хоче їсти рибу: в якому вигляді запропонувати корисний продукт, щоб було смачно

1. У блендер скласти м'ясо риби, подрібнену моркву, цибулю, шпинат.

2. Додати сире яйце.

Дитина не хоче їсти рибу: в якому вигляді запропонувати корисний продукт, щоб було смачно

3. Все добре подрібнити.

4. Можна трохи підсолити і додати улюблені спеції.

Дитина не хоче їсти рибу: в якому вигляді запропонувати корисний продукт, щоб було смачно

5. На розігріту антипригарну сковорідку викласти ложкою млинці. Можна суху або трохи змастити олією.

Дитина не хоче їсти рибу: в якому вигляді запропонувати корисний продукт, щоб було смачно

6. Готувати з обох сторін на невеликому вогні.

Дитина не хоче їсти рибу: в якому вигляді запропонувати корисний продукт, щоб було смачно

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти