Ребёнок не хочет есть рыбу: в каком виде предложить полезный продукт, чтобы было вкусно

Рыба – очень питательный продукт, который должен находиться в рационе каждого ребенка. Но очень часто бывает, что малыши наотрез отказываются его есть. На этот случай можно воспользоваться очень простым вариантом.

Видео дня

Идея приготовления рыбных блинов, которые точно понравятся вашим детям, опубликована на странице нутрициолога Нины Дубровской ( moireceptuforeva ) в Instagram. Потребуется всего несколько простых ингредиентов.

Ингредиенты на 2 порции:

• мясо рыбы – 100-150 г
• половинка небольшой морковки
• четвертинка небольшого лука
• яйца – 1 шт.
• несколько листьев шпината (можно кусочек замороженного)

Способ приготовления:

1. В блендер сложить мясо рыбы, измельченную морковь, лук, шпинат.

2. Добавить сырое яйцо.

3. Все хорошо измельчить.

4. Можно немного подсолить и добавить любимые специи.

5. На разогретую антипригарную сковороду выложить ложкой блины. Можно сухое или немного смазать растительным маслом.

6. Готовить с обеих сторон на небольшом огне.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Грибные котлеты
• Рыбные биточки
• Рыбные котлеты на пару