Корисний та смачний кіш з рибою, броколі, сиром і без борошна: рецепт страви за лічені хвилини

Якщо ви хочете приготувати дуже смачну, ситну та легку страву для сніданку чи перекусу, ідеальним варіантом будуть овочеві запіканки, пироги, омлети, гарячі бутерброди.

Відео дня

Кулінарка поділилася в Instagram рецептом дуже смачного пирога без борошна, з броколі, рибою та сиром.

Інгредієнти:

• Яйця – 5 шт.
• Вершки – 200 мл
• Броколі – 150 г
• Риба червона (або філейні обрізки) – 150 г
• Помідори чері – 6-8 шт.
• Моцарела
• Сіль
• Лимонний перець
• Базилік сушений

Спосіб приготування:

1. Викладіть у форму з пергаментом броколі, рибу, помідори та сир.

2. Змішайте яйця із вершками, спеціями та залийте у форму.

3. Випікайте при температурі 200°С протягом 20-25 хвилин.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

• Пишний заливний пиріг з капустою
• Заливний пиріг із грушами
• Яблучний пиріг на кефірі з манкою