Корисний та смачний кіш з рибою, броколі, сиром і без борошна: рецепт страви за лічені хвилини

Якщо ви хочете приготувати дуже смачну, ситну та легку страву для сніданку чи перекусу, ідеальним варіантом будуть овочеві запіканки, пироги, омлети, гарячі бутерброди.

Кулінарка поділилася в Instagram рецептом дуже смачного пирога без борошна, з броколі, рибою та сиром.

Інгредієнти:

• Яйця – 5 шт.
• Вершки – 200 мл
• Броколі – 150 г
• Риба червона (або філейні обрізки) – 150 г
• Помідори чері – 6-8 шт.
• Моцарела
• Сіль
• Лимонний перець
• Базилік сушений

Спосіб приготування:

1. Викладіть у форму з пергаментом броколі, рибу, помідори та сир.

2. Змішайте яйця із вершками, спеціями та залийте у форму.

3. Випікайте при температурі 200°С протягом 20-25 хвилин.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

• Пишний заливний пиріг з капустою
• Заливний пиріг із грушами
• Яблучний пиріг на кефірі з манкою