Топ-10 заготовок, які зекономлять вам час на приготування здорової їжі

Час – це найцінніше, що ми маємо. Його потрібно економити на не витрачати на речі, що не мають жодного значення.

Відео дня

Саме тому більшість господинь намагаються якомога більше скоротити час, використаний на приготування їжі. Найкраще для цього використовувати різноманітні заготовки. Про топ-10 заготовок, що суттєво зекономлять час на приготування їжі, і Facebook розповіла консультант з харчування Марія Федоренко.

Значно полегшити приготування їжі зможе набір продуктів, що завжди буде в наявності у холодильнику. З нього за лічені хвилини можна приготувати повноцінний, а головне здоровий обід чи вечерю.

У наявності вдома варто зберігати наступні продукти:

• Риба морожена в стейках або філе.

• Горіхова паста та горіхи.
• Заморожений бульйон.
• Різноманітні соуси.
• Яйця.

• Маложирні та розсільні сири.
• Паста з твердих сортів пшениці і різноманітні крупи.
• Куряче філе.
• Консервована квасоля, сочевиця, нут.
• Заморожені овочеві суміші

На OBOZ.UA є багато рецептів корисних страв:

• Теплий салат зі свининою

• Курячий суп
• Гарбузово-сирна запіканка