Як смачно приготувати рибу в духовці на вечерю: просто тане у роті

Запечена риба – ідеальна страва для вечері. Для того, щоб продукт вийшов м'яким та соковитим, обов'язково додайте овочі. Також зверху притрусіть сиром.

Відео дня

Ідея приготування ніжної риби в духовці на вечерю опублікована на сторінці marafon18 6 в Instagram.

Інгредієнти:

• філе білої риби – 400 г
• цибуля – 100 г
• морква – 100 г
• помідори – 150 г
• сметана 10% – 100 г
• сир твердий – 150 г
• олія – 10 г
• сіль, улюблені спеції

Спосіб приготування:

1. Філе рибки нарізати, викласти у форму.

2. Додати спеції, скропити олією та змастити сметаною.

3. Додати подрібнену цибулю і терту моркву.

4. Накрити фольгою та запікати 43-40 хвилин.

5. Зверху викласти нарізані помідори, посипати сиром.

6. Відправити в духовку ще на кілька хвилин, щоб сир розплавився.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами:

• Риба в кисло-молодкому соусі
• Риба з ананасами в томатному соусі
• Риба з овочами в духовці