Який смачний салат приготувати з тунцем: рецепт без майонезу
Тунець – ідеальне доповнення до салатів. Продукт чудово поєднується з різноманітними овочами, яйцями та легкими заправками. Страва з таким продуктом завжди виходить поживною.
Ідея приготування салату з тунцем і пекінською капустою опублікована на сторінці фудблогерки cook with me at home в Instagram.
Інгредієнти:
- пекінська капуста – 150 г
- огірок – 1 шт.
- помідор – 2 шт.
- цибуля (червона) – 1/2 шт.
- яйця – 3 шт.
- консервований тунець – 160 г
Інгредієнти для заправки:
- оливкова олія – 3 ст.л.
- гірчиця – 1 ч.л.
- соєвий соус – 2-3 ст.л.
- спеції: сіль, перець, прованські трави – за смаком
Спосіб приготування:
1. У миску викласти порізані: зелену частину капусти смужками, огірок та помідори – грубими шматочками, цибулю – тонкими півкільцями.
2. Для заправки перемішати олію, гірчицю, соєвий соус та спеції.
3. Полити овочі більшою частиною заправки, акуратно перемішати.
4. Перекласти салат на блюдо, зверху викласти нарізані на четвертинки яйця і шматочки тунця.
5. Полити залишками заправки.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами: