![Гранатовый сок](https://i.obozrevatel.com/food/recipemain/2019/11/11/sok-granat-zerna-stakan-napitok-trubochki.jpg?size=636x424)
Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Сок из граната замедляет процесс старения, так как в составе содержится более 15-ти аминокислот. Они поддерживают белковые соединения и защищают клетки от мутаций. Гранат нормализует обмен веществ и помогает улучшить работу кишечника. Готовится напиток в домашних условиях невероятно просто, а еще его можно заготавливать впрок на зиму, чтобы всегда иметь ценный источник витаминов и минералов.
Ингредиенты
Гранат2 шт. |
Сахарпо вкусу |
Приготовление
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/11/11/screenshot12.jpg)
Для начала берем нож и разрезаем гранат поперек плода.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/11/11/screenshot22.jpg)
Затем перемещаем в тарелку и снимаем кожуру.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/11/11/screenshot33.jpg)
Можно немного постучать ложкой по тыльной стороне, чтобы зерна сами выпадали в миску.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/11/11/screenshot42.jpg)
Далее зерна граната необходимо переместить в зип-пакет и плотно закрыть его без воздуха.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/11/11/screenshot52.jpg)
После берем скалку и прокатываем зерна граната буквально 30 секунд.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/11/11/screenshot62.jpg)
Далее открываем уголок и переливаем сок в посуду.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/11/11/screenshot72.jpg)
С одного граната должно получиться примерно 150 мл свежевыжатого сока. Полезно, вкусно и быстро!