Холодным зимним днем так приятно вспоминать о теплом лете, щедром на ягоды и фрукты. Кусочек своего тепла лето передает нам с замороженными ягодами. Сегодняшний рецепт смузи напомнит вкус и атмосферу чудесной летней поры. Смузи из замороженных ягод понравится не только гурманам, но и подойдет вегетарианцам. Вкусный, красочный, постный смузи отлично подойдет для перекусов для всей семьи.
Ингредиенты
Замороженные ягоды200 г |
Яблочный сок250-350 мл |
Банан1 шт. |
Овсяные хлопья 2-4 ст. л. |
Сахарпо желанию |
Приготовление
В чашу блендера всыпаем 200 г смеси замороженных ягод, можно не размораживать. Вы можете взять любые ягоды на ваш вкус.
К ягодам вливаем 250-350 мл яблочного сока.
Включаем блендер, чтоб измельчить ягоды с яблочным соком в пюреобразную смесь.
Банан очищаем от кожуры, руками ломаем на кусочки и забрасываем в блендер.
К фруктовому пюре добавляем 2-4 ст.л. овсяных хлопьев. По желанию добавляем сахар, а лучше всего, если нет аллергии, мед.
Готовый смузи разливаем по стаканам. Из такого количества ингредиентов получается четыре порции волшебного напитка.
Вкусный, полезный смузи из замороженных ягод украшаем целыми ягодками и подаем с трубочкой. Приятного аппетита!