Полезные конфеты из орехов и сухофруктов: готовятся за считанные минуты
Такие шарики не нужно выпекать и долго возиться с приготовлением – все максимально просто и очень полезно. В основе только натуральные ингредиенты, которые в сочетании образуют интересный и совсем не приторный вкус. Идеальная идея для тех, кто после новогодних праздников хочет разгрузить желудок от тяжелой пищи и насытить его витаминами.
Идея опубликована на странице inna_levenets в Instagram.
Основные ингредиенты:
курага – 400 г
миндаль – 80 г
кокосовая стружка – 60 г
щепотка соли
щепотка корицы
сироп агавы – 1 ч.л
кокосовое масло – 1 ч.л
Ингредиенты для обрушения:
кокосовая стружка
мука
какао-нибсы
крошка орехов
измельченные банановые чипсы
семена чиа
Способ приготовления:
1. Залить курагу кипятком.
2. Так оставить на 15 минут, всю лишнюю жидкость слить.
3. Перебить в блендере курагу, добавить измельченный миндаль и другие ингредиенты, еще раз измельчить.
4. Из полученной смеси сформировать небольшие шарики, обвалять в перечисленных ингредиентах.
5. Отправить в морозилку на 30 минут.
Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами :