Видео дняЭнергетические батончики, которые будут вкуснее магазинных: всего два ингредиента
Энергетические батончики – это брикеты, которые чаще всего изготовлены из сухофруктов, орехов и зерновых хлопьев. Лучше всего их употреблять в качестве перекуса между основными приемами пищи, ведь они прекрасно утоляют голод. Также ими можно заменить употребление шоколада и других сладостей.
Видео дняКак приготовить энергетические батончики дома так, чтобы они получились вкуснее магазинных, в Instagram рассказала блогер с ником yulia oleksiyivna. Как оказалось, это просто.
Ингредиенты
- Курага – 100 гр
- Сырые кешью – 120 гр
Способ приготовления
1. Замочите курагу и кешью на 2 часа. Если курага мягкая, достаточно всего 30 мин.
2. Взбейте все в блендере до однородной массы.
3. Выложите на пергамент и распределите до толщины 1,5 см.
4. Запекайте 30 минут при 100°C.
5. Дайте продукту полностью остыть и только после этого нарезать на порции.
На OBOZ.UA есть и другие рецепты с сухофруктами: