Как приготовить вкусные наггетсы из кабачков: получатся очень хрустящими и нежирными

Полезные и совсем нежирные наггетсы можно приготовить из сезонных кабачков. Для того, чтобы они получились хрустящими и золотистыми, используйте панировку. Всего за 20 минут у вас получится очень вкусный и питательный перекус за копейки.

Видео дня

Идея приготовления хрустящих кабачковых наггетсов опубликована на странице фудблогера Виктории с ником viktoriia chui в Instagram. Овощи нужно запечь в духовке.

Ингредиенты:

• кабачки – 2 шт.
• твердый сыр – 100 г
• яйца – 2 шт.
• сухари – 100 г

• мука
• соль перец

Способ приготовления:

1. Кабачок разрезать на продолговатые кусочки.

2. Посолить и поперчить.

3. Отставить в сторону, чтобы овощи пропитались специями.

4. Смешать сухари вместе с натертым сыром.

5. В отдельную миску разбить яйца, посолить и размешать.

6. Еще в одну тарелку насыпать немного муки.

7. Каждый кусочек кабачка окунуть в муку, далее в яйцо и в сухари с сыром.

8. Выложить кусочки на противень, застеленный пергаментом.

9. Отправить кабачки в разогретую духовку при температуре 200 градусов на 20 минут.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Запеканка из кабачков с фаршем
• Соте из кабачков
• Драники из кабачков