Основные блюда

Тунец в соевом соусе

1
легко
30
Юлия ВысоцкаяВсе рецепты повара
Тунец в соевом соусе

Многие привыкли думать, что для того, чтобы приготовить вкусную рыбу нужно изрядно заморочиться. Но эти разговоры точно не касаются тунца. Или как его еще называют - морское золото. Удивительно, но факт - тунец готовится буквально 30 минут, а после чего его смело можно подавать в качестве главного блюда на праздничный стол.

Сегодня мы подготовили рецепт тунца в соевом соусе. 

 

Ингредиенты

Тунец свежий250 г
Руккола150 г
Растительное масло1 ст. л
Лимон1\2 шт
Укроп5 веточек
Соевый соус2 ст. л
Перец черный крупного помолащепотка
Растительное масло2 ст. л (для маринада)

Приготовление

cook step
1

В миске смешать соевый соус, лимонный сок, растительное масло и измельченный укроп. Поперчить и перемешать.

cook step
2

Половиной полученного соуса заправить рукколу.

cook step
3

Отправить на гриль тунец.

cook step
4

Выложить на тарелку рукколу, а на верх - тунец. Полить оставшимся соусом.

Похожие рецепты

Все рецепты