Салат с ананасом без майонеза

4.5

Алла Мирзоян

Алла Мирзоян Все рецепты повара

В современном мире, где ценится здоровый образ жизни и красота тела, низкокалорийные салаты заняли ключевое место даже среди праздничных блюд. Если вы ищете именно такое блюдо, обратите внимание на салат с ананасами, крабовыми палочками и сыром, заправленный соусом из сметаны и йогурта – он станет звездой любого праздничного стола.

Ингредиенты

Ананас1 шт

Крабовые палочки200 г

Сыр твердый250 г

Яйцо вареное 5 шт

Классический йогурт1 банка (270 г)

Сметана 20%2 ст. л.

Сольпо вкусу

Цена:средне

Приготовление

Небольшой ананас разрезаем пополам, извлекаем из него мякоть и нарезаем ее кубиками. Свежий ананас можно заменить консервированным.

250 г твердого сыра также измельчаем кубиками.

200 г крабовых палочек нарезаем пластинками.

5 вареных яиц, очистив от скорлупы, измельчаем кубиками.

Компоненты салата подготовлены, приготовим заправку. 2 ст. ложки сметаны смешиваем с 270 г йогурта.

Все измельченные ингредиенты всыпаем в миску и солим их по вкусу.

Добавляем приготовленную йогуртово-сметанную заправку и тщательно смешиваем ее с салатом. Обязательно попробуйте салат, если необходимо, досолите его.