![Салат з ананасом без майонезу](https://i.obozrevatel.com/food/recipemain/2020/3/3/15.png?size=636x424)
У сучасному світі, де цінується здоровий спосіб життя та краса тіла, низькокалорійні салати зайняли ключове місце навіть серед святкових страв. Якщо ви шукаєте саме таку страву, зверніть увагу на салат з ананасами, крабовими паличками та сиром, заправлений соусом зі сметани та йогурту – він стане зіркою будь-якого святкового столу.
Інгредієнти
Ананас1 шт |
Крабові палички200 г |
Сир твердий250 г |
Яйце варене5 шт |
Класичний йогурт1 банка (270 г) |
Сметана 20%2 ст. л. |
Сільза смаком |
Приготування
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2020/3/2/screenshot147.png)
Невеликий ананас розрізаємо навпіл, витягуємо з нього м'якуш і нарізаємо його кубиками. Свіжий ананас можна замінити консервованим.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2020/3/2/screenshot225.png)
250 г твердого сиру також подрібнюємо кубиками.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2020/3/2/screenshot324.png)
200 г крабових паличок нарізаємо пластинками.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2020/3/2/screenshot423.png)
5 варених яєць, очистивши від шкаралупи, подрібнюємо кубиками.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2020/3/2/screenshot524.png)
Компоненти салату підготовлені, приготуємо заправку. 2 ст. ложки сметани змішуємо з 270 г йогурту.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2020/3/2/screenshot622.png)
Всі подрібнені інгредієнти всипаємо в миску й солимо їх за смаком.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2020/3/2/screenshot723.png)
Додаємо приготовану йогуртово-сметанну заправку й ретельно змішуємо її з салатом. Обов'язково спробуйте салат, якщо необхідно, досоліть його.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2020/3/2/screenshot820.png)
Салат готовий, залишилося презентабельно оформити його. Ми викладаємо готовий салат в очищений від м'якоті ананас.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2020/3/2/screenshot915.png)
За бажанням салат можна посипати яєчним жовтком і прикрасити шматочками крабових паличок. Смачного!