Салат з ананасом без майонезу
У сучасному світі, де цінується здоровий спосіб життя та краса тіла, низькокалорійні салати зайняли ключове місце навіть серед святкових страв. Якщо ви шукаєте саме таку страву, зверніть увагу на салат з ананасами, крабовими паличками та сиром, заправлений соусом зі сметани та йогурту - він стане зіркою будь-якого святкового столу.
Відео
Інгредієнти
Класичний йогурт 1 банка (270 г)
Сметана 20% 2 ст.л.
Сіль за смаком
Приготування
1
2
3
Невеликий ананас розрізаємо навпіл, витягуємо з нього м'якуш і нарізаємо його кубиками. Свіжий ананас можна замінити консервованим.
250 г твердого сиру також подрібнюємо кубиками.
200 г крабових паличок нарізаємо пластинками.
4
5
6
5 варених яєць, очистивши від шкаралупи, подрібнюємо кубиками.
Компоненти салату підготовлені, приготуємо заправку. 2 ст. ложки сметани змішуємо з 270 г йогурту.
Всі подрібнені інгредієнти всипаємо в миску й солимо їх за смаком.
7
8
9
Додаємо приготовану йогуртово-сметанну заправку й ретельно змішуємо її з салатом. Обов'язково спробуйте салат, якщо необхідно, досоліть його.
Салат готовий, залишилося презентабельно оформити його. Ми викладаємо готовий салат в очищений від м'якоті ананас.
За бажанням салат можна посипати яєчним жовтком і прикрасити шматочками крабових паличок. Смачного!
Схожі рецепти
У сучасному світі, де цінується здоровий спосіб життя та краса тіла, низькокалорійні салати зайняли ключове місце навіть серед святкових страв. Якщо ви шукаєте саме таку страву, зверніть увагу на салат з ананасами, крабовими паличками та сиром, заправлений соусом зі сметани та йогурту - він стане зіркою будь-якого святкового столу.