Без борошна, цукру, яєць, масла та випікання: корисний дієтичний десерт із 2 інгредієнтів

Якщо ви на дієті або просто вирішили відмовитися від цукру, але при цьому хочете їсти смачні, але корисні десерти, ідеальними продуктами для цього будуть фрукти, зокрема – банани, а також горіхи, фініки. Аромату десертам додасть натуральний какао, а також кориця і чорний шоколад.

Дієтологиня Тетяна Лакуста поділилася в Instagram рецептом смачного бананово-шоколадного десерту без борошна, цукру, масла, яєць і випікання, який буде за смаком кращий за будь-який торт.

Інгредієнти:

• шоколад чорний – 2 плитки

• банани – 3 шт.

Спосіб приготування:

1. Шоколад розтопіть на водяній бані.

2. Банани перебийте у блендері до однорідності.

3. Змішайте бананову суміш із шоколадом, перемішайте.

4. Викладіть у відповідний посуд харчову плівку, змастіть олією і вилийте суміш, рівномірно розподіліть.

5. Поставте десерт у холодильник на 40 хвилин і можна їсти.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

• Шоколадний щербет
• Домашній щербет
• Горіховий щербет на згущеному молоці