Як приготувати дієтичні деруни без смаження в олії: рецепт

1 хвилина
2,8 т.
Як приготувати дієтичні деруни без смаження в олії: рецепт

Страви з картоплі вважаються найбільш улюбленими, доступними та бюджетними. Одна з них – картопляники або деруни. Втім, їх можна приготувати по-новому, а саме в духовці, доповнивши страву овочами, сиром та улюбленими спеціями. Виходить не лише смачно, але й досить дієтично та з мінімальним вмістом олії.

Фудблогерка Христина Кей (kristinakey.blog) на своїй сторінці в Instagram поділилася рецептом картопляників з броколі в духовці.

Рецепт картопляників в духовці

Інгредієнти:

  • картопля – 400 г

  • броколі – 300 г

  • твердий сир – 150 г

  • яйця – 2 шт

  • оливкова олія

Деруни з сиром в духовці
Відео дня

Спосіб приготування:

1. Картоплю, броколі та сир натерти на тертці.

2. Змішати все у глибокій мисці.

3. Додати яйця, сіль та спеції. Перемішати.

Страви з картоплі

4. Отриману масу викласти у форми.

5. Зверху змастити оливковою олією.

6. Випікати при температурі 180 градусів 30-40 хвилин.

Деруни з начинкою в духовці

7. Подавати зі сметаною, соусом.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти