Суфле можна приготувати з різних продуктів від молока до м'яса. Ми рекомендуємо використовувати молоді кабачки. Суфле з кабачків виходить ароматним і апетитним. Така страва дуже корисна і не додасть зайвих калорій. Крім того, суфле з кабачків - бюджетний варіант, який може дозволити собі кожен. Радимо використовувати наші покрокові рекомендації, і у вас вийде смачна і незвичайна страва, яка приємно потішить і вас, і друзів.
Інгредієнти
Кабачок1 шт. |
Сметана4 ст. л. |
Яйця2 шт. |
Пшеничне борошно3-4 ст. л. |
Сільза смаком |
Спеціїза смаком |
Часник2-3 зубчика |
Приготування
Спочатку сирий кабачок натираємо на тертці. Краще вибирати молодий кабачок, щоб не видаляти насіння і шкірку.
Потім натертий кабачок обов'язково слід віджати. Викладаємо його в сито і за допомогою ложки віджимаємо, видаляючи зайву рідину.
Далі кабачок перекладаємо в окрему миску, додаємо сіль і спеції за смаком, а також сметану (при бажанні її можна замінити натуральним йогуртом).
Тепер потрібно вбити яйця і додати нарізаний часник. Добре розмішуємо.
Обов'язково додаємо пшеничне борошно, щоб суфле мало більш щільну текстуру.
Далі можна розкладати суфле по формах. Випікати суфле з кабачків потрібно 20-25 хвилин. Духовку слід розігріти до 200°С.
Гаряче суфле готове до дегустації. Насолоджуйтесь смачним блюдом!