Основные блюдаПостные рецепты

Постные котлеты

10
30
Ирина Мельниченко
Ирина Мельниченко
Ирина МельниченкоВсе рецепты повара
Постные котлеты

Иногда важно делать разгрузочные дни, так как наш организм каждый день работает в полную силу. Очень тяжело подобрать такое блюдо, чтобы и нравилось по вкусу, и было некалорийным. Предлагаем вам приготовить постные котлеты из овсяных хлопьев. Добавим в наши котлеты картофель и лук – и блюдо готово. Можно также добавить по вкусу зелень и чеснок или другие сочетающиеся продукты, которые вы пожелаете.

Ингредиенты

Овсяные хлопья 1 стакан
Вода0.5 стакана
Картошка1 шт.
Лук1 шт.
Чеснок1 зубчик
ЗеленьПо вкусу
СольПо вкусу
Панировочные сухари100 г

Приготовление

cook step
1

Заливаем кипятком овсяные хлопья, накрываем крышкой и оставляем настаиваться около 20 минут.

cook step
2

Натираем сырой картофель в овсяные хлопья.

cook step
3

Добавляем мелко нарезанный лук.

cook step
4

Затем добавляем зелень, солим по вкусу.

cook step
5

Тщательно перемешиваем, можно добавить чеснок по вкусу.

cook step
6

Приступаем к формированию наших овсяных котлет. Делаем их правильной формы и обваливаем в панировочных сухарях.

cook step
7

Выкладываем котлеты на разогретую сковороду и обжариваем до золотистой корочки.

Похожие рецепты

Все рецепты