МоваЯзык
Главная Блоги

Постный салат с авокадо

Постный салат с авокадо - пошаговый рецепт
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 4
Поделиться

Авокадо - это достаточно калорийный и витаминный продукт. Он является источником огромного количества витаминов и минералов. Именно поэтому авокадо может быть незаменимым продуктом во время поста. Мы хотим вам предложить рецепт именно постного салата из авокадо. Кроме основного компонента салат еще содержит редис, свежие огурцы, помидоры, а также зелень и вкуснейшую заправку. Приготовить такой салат можно за считанные минуты.

Видео

Ингредиенты

Свежие огурцы 1 шт.

Редиска 10 шт.

Помидоры "Черри" 200 г.

Авокадо 2-3 шт.

Зелень По вкусу

Оливковое масло 4 ст. л.

Мёд 1 ч. л.

Лимонный сок 2 ч. л.

Соль По вкусу

Перец черный молотый По вкусу

Приготовление

Постный салат с авокадо - Шаг 1 1
Постный салат с авокадо - Шаг 2 2
Постный салат с авокадо - Шаг 3 3
1

На первом этапе приготовления нам нужно помыть и вытереть бумажными полотенцами редиску. После этого мы ее нарезаем маленькими кусочками и отправляем в глубокую емкость, где будем перемешивать салат.

2

Далее моем свежий огурец. Обсушиваем его и разрезаем пополам. Каждую половинку вдоль разрезаем на три части, а затем измельчаем тоненькими брусочками.

3

После этого нам понадобятся помидоры черри. Моем их, обсушиваем, а затем разрезаем пополам. Для того, чтобы салат выглядел еще более ярко и аппетитно, мы взяли помидоры двух цветов: красного и желтого.

Постный салат с авокадо - Шаг 4 4
Постный салат с авокадо - Шаг 5 5
Постный салат с авокадо - Шаг 6 6
4

Теперь разрезаем пополам авокадо. Вынимаем из него косточку, а потом чистим от кожуры. Мякоть авокадо нарезаем небольшими кубиками.

5

На следующем этапе моем зелень. Обсушиваем ее, а затем измельчаем ножом.

6

Все ингредиенты подготовлены, поэтому на этом этапе нам нужно приготовить заправку для салата. Для этого берем небольшую емкость. Выливаем сюда оливковое масло и добавляем к нему лимонный сок, мед, соль и перец по вкусу. Тщательно все перемешиваем.

Постный салат с авокадо - Шаг 7 7
Постный салат с авокадо - Шаг 8 8
Приятного
аппетита!
7

Полученную заправку выливаем в емкость со всеми ингредиентами.

8

Тщательно все перемешиваем и выкладываем салат на красивую тарелку. Приятного аппетита!

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить