МоваЯзык
Главная Блоги

Постные котлеты

Постные котлеты - пошаговый рецепт
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 10
Раздел: Котлеты
Поделиться

Иногда важно делать разгрузочные дни, так как наш организм каждый день работает в полную силу. Очень тяжело подобрать такое блюдо, чтобы и нравилось по вкусу, и было некалорийным. Предлагаем вам приготовить постные котлеты из овсяных хлопьев. Добавим в наши котлеты картофель и лук – и блюдо готово. Можно также добавить по вкусу зелень и чеснок или другие сочетающиеся продукты, которые вы пожелаете.

Видео

Ингредиенты

Овсяные хлопья 1 стакан

Вода 0.5 стакана

Картошка 1 шт.

Лук 1 шт.

Чеснок 1 зубчик

Зелень По вкусу

Соль По вкусу

Панировочные сухари 100 г

Приготовление

Постные котлеты - Шаг 1 1
Постные котлеты - Шаг 2 2
Постные котлеты - Шаг 3 3
1

Заливаем кипятком овсяные хлопья, накрываем крышкой и оставляем настаиваться около 20 минут.

2

Натираем сырой картофель в овсяные хлопья.

3

Добавляем мелко нарезанный лук.

Постные котлеты - Шаг 4 4
Постные котлеты - Шаг 5 5
Постные котлеты - Шаг 6 6
4

Затем добавляем зелень, солим по вкусу.

5

Тщательно перемешиваем, можно добавить чеснок по вкусу.

6

Приступаем к формированию наших овсяных котлет. Делаем их правильной формы и обваливаем в панировочных сухарях.

Постные котлеты - Шаг 7 7
Приятного
аппетита!
7

Выкладываем котлеты на разогретую сковороду и обжариваем до золотистой корочки.

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить