Основные блюдаЖареное куриное филе

Жареное куриное филе в соевом соусе

2
20
Виктория Жмайло
Виктория Жмайло
Виктория ЖмайлоВсе рецепты повара
Жареное куриное филе в соевом соусе

Все знают, что для полноценного функционирования организма необходимо регулярно употреблять белок. Вам не обязательно каждый день давиться белками или безвкусной вареной грудкой. Предлагаем рецепт сочного, нежного и невероятно вкусного куриного мяса под соевым соусом. Такое блюдо идеально впишется как на праздничный стол, так и на повседневный ужин. Также соевый соус содержит много аминокислот, витаминов и считается профилактическим средством в борьбе с раком.

Ингредиенты

Куриное филе600 г
Соевый соус50 мл
Лук репчатый1 шт.
Чеснок2 зубчика
Вода125 мл
Сольпо вкусу
Специипо вкусу

Приготовление

cook step
1

Берем среднюю луковицу, очищаем ее от шелухи и нарезаем тонкими полукольцами.

cook step
2

Мясо промываем под проточной водой и нарезаем средними кубиками.

cook step
3

Зубчики чеснока нужно пропустить через чеснокодавку. В холодную сковороду выкладываем лук, измельченный чеснок и посыпаем специями по вкусу. Сверху выкладываем кусочки курицы.

cook step
4

Далее заливаем ингредиенты соевым соусом и оставляем мариноваться на два часа в холодильнике.

cook step
5

После добавляем полстакана чистой холодной воды и ставим сковородку на средний огонь.

cook step
6

Обжариваем мясо в течение 10-ти минут, при этом его нужно постоянно помешивать.

cook step
7

К столу подаем вместе с гарниром или свежими овощами. Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Все рецепты