Основні стравиСмажене куряче філе

Смажене куряче філе в соєвому соусі

2
20
Вікторія Жмайло
Вікторія Жмайло
Вікторія ЖмайлоВсі рецепти повара
Смажене куряче філе в соєвому соусі

Усі знають, що для повноцінного функціонування організму необхідно регулярно вживати білок. Вам не обов'язково кожен день давитися протеїнами або позбавленою смаку вареною грудкою. Пропонуємо рецепт соковитого, ніжного та неймовірно смачного курячого м'яса під соєвим соусом. Така страва ідеально впишеться як на святковий стіл, так і на повсякденну вечерю. Також соєвий соус містить багато амінокислот, вітамінів і вважається профілактичним засобом у боротьбі з раком.

Інгредієнти

Куряче філе600 г
Соєвий соус50 мл
Цибуля ріпчаста1 шт.
Часник2 зубочки
Вода125 мл
Сільза смаком
Спеціїза смаком

Приготування

cook step
1

Беремо середню цибулину, очищаємо її від лушпиння та нарізаємо тонкими півкільцями.

cook step
2

М'ясо промиваємо під проточною водою і нарізаємо середніми кубиками.

cook step
3

Зубочки часнику потрібно пропустити через часникодавку. У холодну сковороду викладаємо цибулю, подрібнений часник і посипаємо спеціями за смаком. Зверху викладаємо шматочки курки.

cook step
4

Далі заливаємо інгредієнти соєвим соусом і залишаємо маринуватися на дві години в холодильнику.

cook step
5

Після додаємо півсклянки чистої холодної води і ставимо сковорідку на середній вогонь.

cook step
6

Обсмажуємо м'ясо протягом 10-ти хвилин, постійно помішуючи.

cook step
7

До столу подаємо разом з гарніром або свіжими овочами. Смачного!

Схожі рецепти

Всі рецепти