Смузи из хурмы

Если вы являетесь поклонником яркой, сочной и полезной хурмы, тогда наш рецепт вас порадует и разнообразит ваш рацион. А если вдруг вам хурма не по нраву – мы попробуем вас переубедить, предложив рецепт сытного, вкусного и полезного смузи из хурмы с добавлением банана, овсяных хлопьев и йогурта. Рецепт очень прост, достаточно взбить все ингредиенты в блендере, но результат вам обязательно понравится.

Ингредиенты

Хурма3 шт
Банан1 шт
Овсяные хлопья 25 г
Йогурт300 мл
Вода300 мл
Сахарная пудрапо желанию

Приготовление

cook step
1

Чтобы вкус смузи был насыщенным и ярким, фрукты необходимо выбирать спелые и сладкие. Помоем и обсушим бумажным полотенцем плоды хурмы. Очистим от косточек и нарежем на небольшие кусочки.

cook step
2

Очистим банан от кожуры, нарежем кусочками. Все фрукты отправим в чашу блендера.

cook step
3

К фруктам добавим 25 г овсяных хлопьев.

cook step
4

Зальем в блендер 300 мл натурального йогурта без добавок.

cook step
5

К фруктово-молочной смеси добавим 300 мл воды.

cook step
6

Все ингредиенты взобьем до пюреобразного состояния. Если смузи недостаточно сладкий, добавьте сахарную пудру по вкусу и еще раз взбейте.

cook step
7

Разлить готовый смузи из хурмы по бокалам, подать с широкой трубочкой. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.5Спасибо за вашу оценку!

Похожие рецепты

Сейчас мы готовим

Все рецепты