Если вы являетесь поклонником яркой, сочной и полезной хурмы, тогда наш рецепт вас порадует и разнообразит ваш рацион. А если вдруг вам хурма не по нраву – мы попробуем вас переубедить, предложив рецепт сытного, вкусного и полезного смузи из хурмы с добавлением банана, овсяных хлопьев и йогурта. Рецепт очень прост, достаточно взбить все ингредиенты в блендере, но результат вам обязательно понравится.
Приготовление
Чтобы вкус смузи был насыщенным и ярким, фрукты необходимо выбирать спелые и сладкие. Помоем и обсушим бумажным полотенцем плоды хурмы. Очистим от косточек и нарежем на небольшие кусочки.
Очистим банан от кожуры, нарежем кусочками. Все фрукты отправим в чашу блендера.
К фруктам добавим 25 г овсяных хлопьев.
Зальем в блендер 300 мл натурального йогурта без добавок.
К фруктово-молочной смеси добавим 300 мл воды.
Все ингредиенты взобьем до пюреобразного состояния. Если смузи недостаточно сладкий, добавьте сахарную пудру по вкусу и еще раз взбейте.
Разлить готовый смузи из хурмы по бокалам, подать с широкой трубочкой. Приятного аппетита!