Смузи с кефиром

Нежный и не калорийный напиток очень нравится детям и взрослым. Напиток хорош, когда хочется быть стройной и красивой. Молодость и свежесть объединились в одном напитке. Яблоки, в сочетании с корицей будут придавать энергию, а неповторимый вкус - летнее настроение. В начале 70-х годов, благодаря рекламе здорового питания, напиток получил широкую известность и сохранил свою популярность и до наших дней.

Ингредиенты

Яблоки500-600 гр.
Кефир300 мл.
КорицаПо вкусу
МёдПо вкусу
Мята1 веточка

Приготовление

cook step
1

Отбираем яблоки, моем их и режем мелкими кубиками.

cook step
2

Порезанные яблоки выкладываем в блендер и добавляем кефир.

cook step
3

Все это взбиваем в течении 2-3 минут до получения однородной массы.

cook step
4

К полученной смеси добавляем корицу по вкусу.

cook step
5

Мед добавляем по вкусу, что придает напитку мягкости и нежности.

cook step
6

Полученная смесь взбивается еще 1-2 минуты до получения однородной массы.

cook step
7

Полученная смесь смузи с кефиром выливается в стаканы, сверху посыпается корицей и украшается веточкой мяты.

Оценить рецепт
4.5Спасибо за вашу оценку!

Похожие рецепты

Сейчас мы готовим

Все рецепты