Бывает ли у вас такое, что кроме овсяных хлопьев в доме ничего и нет, чтобы позавтракать? Мы предлагаем вам простое и универсальное блюдо из овсяных хлопьев и лука – котлеты из овсянки. Их очень легко приготовить, и в результате вы будете завтракать аппетитными котлетами, которые по вкусу очень напоминают мясные. Здесь вы будете довольны не только приятным вкусом, но и калорийностью данного блюда, в чем мясные котлеты явно уступают овсяным.
Ингредиенты
Овсяные хлопья 2 стакана |
Вода1 стакан |
Лук1 шт. |
ЧеснокПо вкусу |
СольПо вкусу |
Перец черный молотыйПо вкусу |
Панировочные сухари100 г |
Растительное маслоДля жарки |
Приготовление
Заливаем наши овсяные хлопья кипятком и даем настояться и набухнуть.
Нарезаем лук и отправляем в емкость для погружного блендера и мелем его.
К набухнувшим хлопьям отправляем наш лук и добавляем чеснок.
Добавляем соль и перец по вкусу и тщательно замешиваем.
Выкладываем ложкой на панировочные сухари наши котлеты, а потом формируем их руками.
Выкладываем на разогретую сковороду с растительным маслом котлеты и обжариваем их с двух сторон.
Котлеты должны приобрести приятный коричневый оттенок. После чего можно выкладывать их на салфетку, чтобы стекло масло, и подавать к столу.