
Бывает ли у вас такое, что кроме овсяных хлопьев в доме ничего и нет, чтобы позавтракать? Мы предлагаем вам простое и универсальное блюдо из овсяных хлопьев и лука – котлеты из овсянки. Их очень легко приготовить, и в результате вы будете завтракать аппетитными котлетами, которые по вкусу очень напоминают мясные. Здесь вы будете довольны не только приятным вкусом, но и калорийностью данного блюда, в чем мясные котлеты явно уступают овсяным.
Ингредиенты
| Овсяные хлопья 2 стакана |
| Вода1 стакан |
| Лук1 шт. |
| ЧеснокПо вкусу |
| СольПо вкусу |
| Перец черный молотыйПо вкусу |
| Панировочные сухари100 г |
| Растительное маслоДля жарки |
Приготовление

Заливаем наши овсяные хлопья кипятком и даем настояться и набухнуть.

Нарезаем лук и отправляем в емкость для погружного блендера и мелем его.

К набухнувшим хлопьям отправляем наш лук и добавляем чеснок.

Добавляем соль и перец по вкусу и тщательно замешиваем.

Выкладываем ложкой на панировочные сухари наши котлеты, а потом формируем их руками.

Выкладываем на разогретую сковороду с растительным маслом котлеты и обжариваем их с двух сторон.

Котлеты должны приобрести приятный коричневый оттенок. После чего можно выкладывать их на салфетку, чтобы стекло масло, и подавать к столу.




