
Іноді важливо робити розвантажувальні дні, оскільки наш організм щодня працює на повну силу. Дуже важко підібрати таку страву, щоб і подобалася за смаком, і була некалорійною. Пропонуємо вам приготувати пісні котлети з вівсяних пластівців. Додамо у наші котлети картоплю та цибулю – і страва готова. Можна також додати за смаком зелень і часник або інші подібні продукти, які побажаєте.
Інгредієнти
| Вівсяні пластівці1 склянка |
| Вода0.5 склянки |
| Картопля1 шт. |
| Цибуля1 шт. |
| Часник1 зубчик |
| ЗеленьЗа смаком |
| СільЗа смаком |
| Панірувальні сухарі100 г |
Приготування

Заливаємо окропом вівсяні пластівці, накриваємо кришкою і залишаємо настоюватися близько 20 хвилин.

Натираємо сиру картоплю у вівсяні пластівці.

Додаємо дрібно нарізану цибулю.

Тоді додаємо зелень, солимо за смаком.

Ретельно перемішуємо, можна додати часник за смаком.

Починаємо формувати наші вівсяні котлети. Робимо їх правильної форми і обвалюємо у панірувальних сухарях.

Викладаємо котлети на розпечену сковороду і обсмажуємо до золотистої скоринки.







