Тушеные окорочка диетические
Диетическое меню может быть очень вкусным и разнообразным. Предлагаем попробовать рецепт нежных и сочных куриных окорочков. Это блюдо подходит абсолютно всем – маленьким детям и людям, которые желают нормализировать обмен веществ. Готовится тушеная курица по этому рецепту очень просто, поэтому вам не составит труда накормить вкуснейшими окорочками всю семью.
Видео
Ингредиенты
Приготовление
1
2
3
Для начала промоем, просушим окорочка и удалим шкурку, кусочки жира.
Далее нарезаем репчатый лук мелкими кубиками, а морковку натираем на крупной терке.
Разогреваем кастрюлю без жира и выкладываем кусочки курицы.
4
5
6
Следом сразу же добавляем морковку с луком. Накрываем блюдо крышкой, ставим огонь на минимум и тушим 15-20 минут.
После добавляем соль, перец по вкусу и лавровый лист.
Вливаем 150-200 мл воды так, чтобы курица не покрывалась полностью. Накрываем крышкой и тушим еще 20 минут до полной мягкости мяса.
7
Приятногоаппетита!
При необходимости доливаем воду в процессе тушения. После подаем к столу с картофельным пюре. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
