Легкий салат із руколи, з тунцем і авокадо для новорічного столу: рецепт страви без майонезу

Рукола – ідеальна основа для смачних салатів і закусок. Варто зазначити, що вона ідеально поєднується з усіма овочами, тунцем, а також сиром, яйцями.

Легкий салат

Кулінарка поділилася в Instagram рецептом дуже смачного, корисного і легкого салату з тунця, із зеленню і авокадо.

Інгредієнти:

• рукола
• шпинат
• томати чері
• авокадо
• консервований тунець
• яйця

Для заправки:

• оливкова олія
• апельсиновий сік
• мікс насіння

Читайте також

Ірина Мельниченко27.09.2026 14:00

9

Домашнє хрустке печиво без масла та яєць: ділимося найпростішим рецептом

27.09.2026 14:00

9

Ірина Мельниченко26.09.2026 22:00

3,0 т.

Хрустка квашена капуста без неприємного запаху: рецепт і секрети приготування найкориснішої домашньої закуски

26.09.2026 22:00

3,0 т.

Ірина Мельниченко26.09.2026 14:40

4,5 т.

Як розпізнати їстівні гриби в лісі та на що звернути увагу: ділимося порадами

26.09.2026 14:40

4,5 т.

Спосіб приготування:

1. Поріжте авокадо, помідори та яйця.

Інгредієнти для салату

2. Додайте тунець, шпинат.

Приготування страви

3. Полийте заправкою, перемішайте.

Готовий салат

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами:

• Різнобарвний пісний салат
• Салат із філе курки
• Грецький салат із куркою

Схожі теми

продуктирецептсалатїжаУкраїна

00

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber.
Не ведіться на фейки!

ПідписатисьПідписатись