Зараз можна знайти безліч різних рецептів котлет. Ми звикли при слові "котлети" уявляти м'ясну страву з часником у панірувальних сухарях. Так, це, мабуть, найпопулярніший рецепт. Але як часто ви готуєте щось незвичайне? Пропонуємо урізноманітнити свій повсякденний раціон смачними котлетами з кабачків і баклажанів. Ця страва не залишить вас байдужими, оскільки готується недовго, витрат на приготування небагато, а до того ж вона ще й корисна, бо складається з овочів і вівсяних пластівців.
Інгредієнти
Баклажан500 г |
Кабачок300 г |
Яйця1 шт. |
Вівсяні пластівці подрібнені60 г |
Крохмаль30 г |
Сир твердий40 г |
Часник2 зубчики |
СільЗа смаком |
Перець чорний меленийЗа смаком |
КоріандрЗа смаком |
Приготування
Нарізуємо баклажан дрібними кубиками.
На дно блюда в два шари кладемо паперовий рушник, щоб він всотав зайву вологу. Накриваємо кришкою і відправляємо в мікрохвильову піч на 5-10 хвилин.
На тертушці натираємо кабачки і складаємо в сито, щоб витік зайвий сік.
Після того, як кабачки постояли 15 хвилин і сік стік, викладаємо їх у паперові рушники, які складені у два шари, загортаємо кабачки і вичавлюємо їх.
Змішуємо кабачки і остиглі баклажани. Додаємо кукурудзяний крохмаль. Солимо і перчимо за смаком. Додаємо коріандр.
Додаємо вівсяні пластівці.
Додаємо сир до нашої заготовки.
Формуємо наші котлети і обвалюємо їх у вівсяних пластівцях.
Смажимо наші котлети на олії до приємного коричневого кольору. Подаємо до крупи, макаронів або картоплі. Смачного!