Основні стравиКаши

Вівсяна каша

4
20
Вікторія Жмайло
Вікторія Жмайло
Вікторія ЖмайлоВсі рецепти повара
Вівсяна каша

Вівсяні пластівці - відмінний початок дня. Блюдо надає сили, енергію, оскільки містить повільні вуглеводи. Якщо ви хочете налагодити режим харчування і утримувати вагу, то вживайте вівсянку на сніданок. При згадці цієї каші у багатьох постає перед очима сіра жижа з радянських їдалень. Однак потрібно лише навчитися правильно готувати страву та вона стане однією з ваших улюблених. Пропонуємо спробувати рецепт смачної вівсянки на молоці за 20 хвилин.

Інгредієнти

Вівсяні пластівці300 г.
Молоко300 мл.
Сіль1 ч. л.
Цукор2 ст. л.

Приготування

cook step
1

У суху каструлю всипте приблизно 250-300 г вівсяних пластівців.

cook step
2

Влийте туди приблизно півтори склянки окропу, накрийте кришкою і залиште хвилин на 15.

cook step
3

За цей час влийте в ємність кружку молока, поставте на вогонь і доведіть до кипіння.

cook step
4

Кип'ячене молоко необхідно влити у вівсянку. Також додайте чайну ложку солі та дві столові цукру. Якщо хочете несолодку кашу, то всипайте 1 ст. л. цукру.

cook step
5

Поставте каструлю з вівсянкою на плиту і доведіть до кипіння.

cook step
6

Після зменшіть вогонь до мінімуму та проваріть 3-4 хвилини. Бажано постійно помішувати кашу.

cook step
7

При бажанні можна розтопити шматочок вершкового масла, а також додати фрукти. На виході у нас вийшло чотири порції вівсянки.

Схожі рецепти

Всі рецепти