МоваЯзык
Головна Блоги

Вівсяна каша

Вівсяна каша - покроковий рецепт
Час приготування: 20 хв.
Кількість порцій: 4
Розділ: Каши
Поділитися

Вівсяні пластівці - відмінний початок дня. Блюдо надає сили, енергію, оскільки містить повільні вуглеводи. Якщо ви хочете налагодити режим харчування і утримувати вагу, то вживайте вівсянку на сніданок. При згадці цієї каші у багатьох постає перед очима сіра жижа з радянських їдалень. Однак потрібно лише навчитися правильно готувати страву та вона стане однією з ваших улюблених. Пропонуємо спробувати рецепт смачної вівсянки на молоці за 20 хвилин.

Відео

Інгредієнти

Вівсяні пластівці 300 г.

Молоко 300 мл.

Сіль 1 ч. л.

Цукор 2 ст. л.

Приготування

Вівсяна каша - Крок 1 1
Вівсяна каша - Крок 2 2
Вівсяна каша - Крок 3 3
1

У суху каструлю всипте приблизно 250-300 г вівсяних пластівців.

2

Влийте туди приблизно півтори склянки окропу, накрийте кришкою і залиште хвилин на 15.

3

За цей час влийте в ємність кружку молока, поставте на вогонь і доведіть до кипіння.

Вівсяна каша - Крок 4 4
Вівсяна каша - Крок 5 5
Вівсяна каша - Крок 6 6
4

Кип'ячене молоко необхідно влити у вівсянку. Також додайте чайну ложку солі та дві столові цукру. Якщо хочете несолодку кашу, то всипайте 1 ст. л. цукру.

5

Поставте каструлю з вівсянкою на плиту і доведіть до кипіння.

6

Після зменшіть вогонь до мінімуму та проваріть 3-4 хвилини. Бажано постійно помішувати кашу.

Вівсяна каша - Крок 7 7
Смачного!
7

При бажанні можна розтопити шматочок вершкового масла, а також додати фрукти. На виході у нас вийшло чотири порції вівсянки.

Надсилайте нам свій рецепт!
Надіслати