Шніцель зазвичай готують із м'яса, обсмажуючи його у великій кількості олії. Саме тому його аж ніяк не можна назвати низькокалорійною їжею. Але якщо приготувати страву в духовці, калорійність зменшитися в рази, та й користі буде більше.
Для цього варіанту чудово підійде шніцель із яйцем. Він має досить привабливий вигляд і неймовірний смак. Така страва здатна прикрасити ваш стіл як у будні, так і на свята. Крім того, шніцель може добре наситити і подарувати незабутні хвилини насолоди чудовим смаком найніжнішого м'яса.
Інгредієнти
Курячий фарш700 г |
Яйця4 шт. |
Гранульований часникЗа смаком |
Цибуля1 шт. |
Сир твердий150 г |
СільЗа смаком |
Перець чорний меленийЗа смаком |
Приготування
Почнемо приготування шніцелю з підготовки інгредієнтів. Необхідно нарізати цибулю – чим дрібніше, тим краще.
Потім викладаємо фарш у миску, висипаємо туди цибулю, додаємо сіль, перець і гранульований часник.
Після цього вбиваємо у фарш одне яйце, все добре перемішуємо і натираємо на великій тертушці твердий сир.
Далі беремо деко, змащуємо олією або кладемо фольгу, наливаємо в миску воду, щоб вмочати руки, і починаємо формувати шніцелі.
Беремо трохи фаршу і робимо в ньому невелике заглиблення, формуючи своєрідний човник.
Коли формовані шніцелі будуть готові, відправляємо їх у розігріту духовку і випікаємо при температурі 180 градусів протягом 20 хвилин.
Коли мине 20 хвилин, дістаємо шніцелі, кладемо в серединку трохи тертого сиру, вбиваємо яйце, додаємо перець і зверху знову присипаємо сиром.
Після чого ставимо страву в духовку ще на 20 хвилин. Важливо стежити при цьому, щоб жовтки в яйцях не пересушилися і залишилися рідкими.