Основні стравиСмажене куряче філе

Смажене куряче філе в мультиварці

2
30
4.5
FoodObozВсі рецепти повара
Смажене куряче філе в мультиварці

Готувати куряче філе – одне задоволення для господинь, особливо, якщо використати мультиварку. Попри всю простоту, страва виходить дуже смачною та прекрасно поєднується як із салатами, так і з гарячими гарнірами. М'ясо виходить дуже ніжним, соковитим на смак, а також містить мало калорій. Це прекрасний варіант корисної, дієтичної вечері для охочих прискорити обмін речовин і скинути зайву вагу.

Інгредієнти

Куряча грудка600 г
Часник1 зубчик
Соняшникова олія1 ст. л.
Соєвий соус3 ст. л.
Приправа для курки1/2 ч. л.

Приготування

cook step
1

Насамперед розрізаємо грудку на дві частини, промиваємо та обсушуємо рушником.

cook step
2

В окремій чаші змішуємо столову ложку соняшникової олії, соєвий соус і трішки приправи для м'яса або курки.

cook step
3

Сюди ж додаємо подрібнений зубчик часнику та добре розмішуємо.

cook step
4

Далі обвалюємо кожен шматочок в соусі з двох боків.

cook step
5

Залишаємо в такому вигляді хвилин на 10, щоб стейки добре промаринувалися.

cook step
6

Далі встановлюємо режим «Смаження» в мультиварці та чекаємо три хвилини. Замариноване м'ясо злегка просушуємо рушником і викладаємо в чашу.

cook step
7

Через 2 хвилини перевертаємо філе та обсмажуємо стільки ж. Олію вливати не потрібно, оскільки ми додали її в маринад. Смачного!

Оцінити рецепт
4.5Дякуємо за вашу оцінку!

Схожі рецепти

Зараз ми готуємо

Всі рецепти