Если вы думаете, что запеканка – это всегда жирное и высококалорийное блюдо, то это не так. Ее можно сделать из низкокалорийных продуктов, а также очень полезных ингредиентов.
К примеру, можно приготовить запеканку из моркови. Морковная запеканка будет содержать в себе множество полезных веществ и не отяготит ваш организм лишними жирами и шлаками. Кроме того, добавление моркови делает вкус блюда еще интересней и многогранней.
Приготовление
Для приготовления запеканки сначала нужно отварить морковь, а затем натереть ее на крупной терке.
Затем измельчаем в блендере творог до однородной массы и добавляем его в морковь.
Далее нужно взбить яйца и отправить их внутрь смеси творога и моркови, после чего добавить корицу.
Туда же нужно отправить мед, все хорошенько перемешать и выложить смесь в смазанную растительным маслом форму.
Запекать блюдо следует в духовке при 170 градусах на протяжении 45 минут.
Когда запеканка приготовится, ее нужно вынуть из духовки, но не извлекать сразу из формы, а дать ей остудиться.
После этого блюдо можно разрезать на кусочки и употреблять. При подаче можно присыпать запеканку сахарной пудрой.